Gesunde Ernährung & Sport :)

Hallo meine Lieben,
habt ihr gut geschlafen? :) wie der Titel schn slgt ernaehre ich mich seit einiger Zeit gesuender d.h. viel obst & Gemuese; so selten wie moeglich fast food ; ich treibe sport & trinke nur noch Wasser :) Habe auch schon 2 kg abgenommen :p Es geht mir aber nicht nur ums abnehmen sondern auch darum das ich mich besser fuehle <3
Hier seht ihr was ich fruehstuecke :p

eine halbe Gurke & 2 Vollkornbrote mit hähnchenbrust

Frueher hab ich tagtaeglich sehr viel ungesundes vom Baecker geholt& halt nur fast food gegessen -.- Das hat sich zum Glueck geändert <3 Da meine kleine Cousine auch bei uns im Haus wohnt haben wir ein Zrampolin im Garten & im Fernsehrn kam letztens ein Bericht darueber das ne halbe stunde Trampolin springen besser ist als 45 minuten joggrn :D & da es viel mehr Spaß macht mache ich ganz viele Übungen auf dem Trampolin (ungefaehr 30 minuten pro Tag).

Ich habe mir auch verschiedene apps aufs handy geladen :D Das Workout training mache ich 1 stunde am Tag :)